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禪繞創始於2005年,一開始是由字體藝術家瑪莉亞‧湯瑪斯(Maria Thomas)創立,當她在書稿上繪製插圖背景時,常有專注、愉悅、放鬆的感覺。她的伴侶,芮克‧羅伯茲(Rick Roberts)曾經是僧侶,他聽到瑪莉亞的感受其實是進入冥想的狀態,於是兩人一起合力研發出一套繪畫方式,可以引導、鼓勵其他人一起感受同樣的體驗。
禪繞畫的由來
為何選擇禪繞畫?

為什麼選擇禪繞畫?
有趣味
簡單易學
每個筆劃都很容易畫
沒有錯誤
尚無預先計劃的結果
你總是知道下一步該怎麼做,
而結果是意想不到的美麗。
這一切都充滿感激和讚賞。


禪繞練習有什麼效果?
舒緩普遍都市人日常面對的:
舒緩恐懼症
舒緩精神緊張與壓力
舒緩成癮
疼痛管理
解決衝突
對工作感到倦怠
訓練專注力與集中力
提升辦事效率








